ડાયાબિટીસના દર્દીઓ દરરોજ તજની ચા પીઓ, બ્લડ સુગર લેવલ નિયંત્રણમાં રહેશે

ડાયાબિટીસમાં, લોહીમાં ખાંડનું સ્તર વધી જાય છે અને સ્વાદુપિંડ ઇન્સ્યુલિન હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરી દે છે.સુગર બે પ્રકારની હોય છે, એક પ્રકાર 1 અને બીજો પ્રકાર 2. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ વધુ ખતરનાક છે તજની ચા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે ભારતમાં ડાયાબિટીસ એક મોટી સમસ્યા છે, તમને લગભગ દરેક ઘરમાં સુગરના દર્દી જોવા મળશે, કોરોના પછી લોકોમાં ડાયાબિટીસની સમસ્યા વધી છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ સૌથી વધુ ચિંતિત હોય છે કે તેમનું શુગર લેવલ સામાન્ય કેવી રીતે રહે. દવાઓ સિવાય તમે સુગર લેવલને સામાન્ય રાખવા માટે ઘરેલું ઉપાય પણ અપનાવી શકો છો.   આજે અમે તમને ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે તજના ઉપયોગ વિશે માહિતી આપી રહ્યા છીએ. ડાયાબિટીસમાં, લોહીમાં ખાંડનું સ્તર વધે છે અને સ્વાદુપિંડમાંથી ઇન્સ્યુલિન હોર્મોન બંધ થઈ જાય છે. ખાંડના બે પ્રકાર છે, એક પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ વધુ ખતરનાક છે તજની ચા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સુગરના દર્દીઓએ દરરોજ તજનું સેવન કરવું જોઈએ, તે સુગરને નિયંત્રિત કરે છે, તો ચાલો જાણીએ તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો-   તજ સુગર લેવલને કંટ્રોલ કરશે-   તજ એમિનો એસિડ, ફાઇબર, મેંગેનીઝ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન K, કોપર, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ જેવા એન્ટી-ઓક્સિડન્ટથી ભરપૂર છે. ડાયાબિટીસ સાયન્સ એન્ડ ટેક્નોલોજી જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા સંશોધન મુજબ, તજ ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.   તજની ચા કેવી રીતે બનાવવી- તજની ચા ઘરે બનાવવી સૌથી સરળ છે. એક પેનમાં 2 ઓછું પાણી નાખો. હવે તેમાં 1 તજની સ્ટિક નાખો અથવા તજની સ્ટિક ઉમેરો. હવે તેમાં એક ચપટી કેરમ સીડ્સ અને કાળું મીઠું ઉમેરો. હવે આને 10 મિનિટ ઉકળવા દો. હવે જ્યારે પેનમાં માત્ર 1 કપ પાણી રહી જાય તો ગેસ બંધ કરી દો. તેને એક કપમાં ગાળીને પી લો. હવે ચા તૈયાર છે, તમે તેને પી શકો છો.   દૂધ સાથે પણ લઈ શકાય છે – સુગર કંટ્રોલ કરવા માટે તજનું દૂધ પી શકાય છે. તેના માટે એક કપ દૂધમાં એકથી બે ચમચી તજ પાવડર મિક્સ કરીને રોજ પીવો. વધુ પડતો ઉપયોગ ટાળો, તેમજ ડૉક્ટરની સલાહ લો.