મગફળી ખાવાથી વધે છે જબરદસ્ત યાદશક્તિ? જાણો અન્ય ફાયદા વિશે..

મગફળી ખાવાથી વધે છે યાદશક્તિ? જાણો અન્ય ફાયદા વિશે..

શિયાળાની ઋતુમાં લોકો મોટાભાગે મગફળી ખાવાનું પસંદ કરે છે. મગફળી જમીનમાં ઉગાડવામાં આવે છે. મગફળીમાં પ્રોટીન, તેલ અને ફાઈબર ભરપુર માત્રામાં હોય છે. મગફળીનું સેવન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે, ઉપરાંત લોકોને મગફળીનો સ્વાદ પણ ગમે છે. 

ત્યારે શું તમે જાણો છો કે મગફળી ખાવાથી યાદશક્તિ વધે છે, હા, મગફળી ખાવાથી યાદશક્તિ વધે છે. આપણા શરીરમાં અમુક ખાસ તરંગો હોય છે, જેના કારણે આપણી યાદશક્તિ વધે છે. મગફળી, પિસ્તા, કાજુ ખાવાથી આ તરંગો મજબૂત થાય છે. 

ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રાફીનો ઉપયોગ મગજની શક્તિ માપવા માટે થાય છે. ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રાફી એ હૃદયના તરંગોને માપવા માટેના સાધન જેવું છે. સંશોધકોને સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે મગફળી, બદામ અને પિસ્તા ખાવાથી ગામા કિરણોને સૌથી વધુ પ્રતિસાદ મળે છે.

મગફળી ખાવાથી ડેલ્ટા કિરણોને વધુ પ્રતિસાદ મળે છે.  જે શીખવાની ક્ષમતા અને યાદશક્તિ વધારે છે. આ કિરણો આપણને રોગોથી બચાવે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. આ સાથે ઊંઘ પણ આવે છે. મગફળીને ગરીબ બદામ કહેવામાં આવે છે જે શિયાળામાં ખાવામાં આવે છે તે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દરરોજ સવારે ઉઠ્યા પછી 4-5 બદામ ખાઓ અને દિવસ દરમિયાન મગફળી ખાઓ.

આયુર્વેદ અનુસાર મગફળી ડાયેરીયાને અટકાવે છે. મગફળીના દાણા શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે. મગફળી ખાવાથી ત્વચાના વિકાર, કિડની અને શરદી-ખાંસી જેવા રોગોમાં ફાયદો થાય છે. આ એક એવી દવા છે જે બજારમાં સરળતાથી મળી રહે છે, તો ચાલો આપણે જાણીએ કે તમે કયા રોગમાં મગફળીનો લાભ લઈ શકો છો.