શું તમારૂ ગળુ પણ વારંવાર સુકાઈ જાય છે? તો જાણો આ લક્ષણો, કારણ અને બચાવ..

ઘણીવાર ગળામાં ખરાશ, શરીરમાં પાણીની ઉણપ અથવા ગળામાં કોઈપણ પ્રકારની એલર્જીના કારણે ઉદભવે છે. જો કે આ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે શિયાળાની ઋતુમાં જોવા મળે છે, પરંતુ તેના કારણે શરીરને ઘણી તકલીફ થાય છે. સામાન્ય રીતે તેના લક્ષણો પણ લાંબા સમય સુધી શરીરમાં રહેતા નથી.

લક્ષણો
સામાન્ય રીતે જે લોકોનું ગળું સુકાઈ છે તેઓ ખૂબ જ અસ્વસ્થ અને પીડામાં હોય છે. આવી સ્થિતિમાં તેના કારણે ઘણી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે, જે નીચે મુજબ છે-

1- તાવ
2- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
3- સુસ્તી અનુભવવી
4- ઠંડી લાગવી
5- સ્નાયુઓની નબળાઈ
6- શરીરમાં દુખાવો
7- ગળું
8- છાતીમાં બળતરાની લાગણી
9- ઉલટી થવી
10-સૂકી ઉધરસ
11- ગળામાં દુખાવો
12- ખોરાક ગળવામાં તકલીફ થવી
13- ગળામાં કાકડા અથવા સફેદ ફોલ્લીઓનું નિર્માણ.

ગળુ સુકાવાનું કારણ…

એલર્જી હોય
મોસમી એલર્જીના કારણે પણ ગળું સુકાઈ જાય છે. 

શરીરમાં પાણીનો અભાવ
શરીરમાં પાણીની ઉણપ એટલે કે શરીરના ડીહાઈડ્રેશનને કારણે ગળામાં દુખાવો અને ગળુ સુકાઈ જાય છે.  જો તમને ક્યારેય એવું લાગે કે તમારું ગળું સુકાઈ ગયું છે તો સમજી લો કે તમારા શરીરમાં પાણીની ઉણપ છે.

ગળુ સુકાવાનો ખતરો કેમ વધે છે

1- વારંવાર ઉલ્ટી થવી
2- જ્યારે ઉધરસ આવે છે
3- વધુ બૂમો પાડવા પર
4- વારંવાર ગળું સાફ કરવાની આદત પર
5- તમાકુના ઉપયોગ પર
6- જ્યારે ઝેરી રસાયણોના સંપર્કમાં આવે છે

ગળા સુકાતુ કેવી રીતે બચાવું…
1- તમાકુ, સિગારેટ વગેરેની આદત છોડો. કારણ કે ઘણી વખત ધુમ્રપાનને કારણે ગળાની સમસ્યા ગંભીર સ્વરૂપ ધારણ કરી લે છે.
2- કેફીન સાથે વધુ પડતો મસાલેદાર અને વધુ ચરબીવાળો ખોરાક પણ સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે.
3- શરીરનું વજન સામાન્ય રાખો કારણ કે વધુ પડતા વજનથી પેટ પર દબાણ આવે છે અને પેટમાં એસિડ ફૂડ પાઇપમાં ભેગું થાય છે. આવી સ્થિતિમાં છાતીમાં બળતરા, ગળું સુકાઈ જવું જેવા લક્ષણો દેખાય છે.
4- નોંધ કરો કે જ્યારે પણ તમે ખોરાક લો છો ત્યારે તેને ઓછી માત્રામાં અને ટૂંકા અંતરે ખાઓ. એકસાથે ખોરાક ખાવાથી એસિડ રિફ્લક્સ થાય છે.