સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે અરંડાના બીજ, આ રીતે કરો તેનો ઉપયોગ…

એરંડાના બીજથી નીકળતું તેલ સ્નાયુ અને સાંધાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં એરંડાના બીજ વાળ અને ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. એરંડાના બીજનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં વિવિધ પ્રકારની દવાઓ બનાવવા માટે થાય છે. એરંડાના બીજ ફેટી એસિડ, રિસિનોલીક એસિડ અને લિનોલીક એસિડથી ભરપૂર હોય છે. આ સાથે એરંડાના બીજમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ અને કેલ્શિયમ પણ જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં અમે તમને અહીં જણાવીશું કે એરંડાના બીજ અને તેનું તેલ તમારા માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ.

વાળ માટે- 
એરંડાના બીજમાંથી કાઢેલું તેલ વાળના વિકાસ માટે ફાયદાકારક છે. એરંડાના બીજ વાળને મૂળમાંથી પોષણ આપે છે, વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે અને વાળને મજબૂત બનાવે છે. એરંડાનું તેલ વાળમાં લગાવવાથી વાળ લાંબા, જાડા અને મજબૂત બને છે.

પીરિયડ્સ માટે- 
એરંડાના બીજ માસિક ધર્મના દુખાવાને ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. એરંડાના બીજમાં જોવા મળતા રિસિનોલીક એસિડ માસિક પ્રવાહને સરળ બનાવે છે. ખેંચાણની સાથે અતિશય દુખાવામાં રાહત આપે છે. એરંડાના બીજ અતિશય રક્તસ્રાવ સામે પણ રક્ષણ આપે છે, માસિક ધર્મ દરમિયાન, તમારે ડૉક્ટરની સલાહ પર જ એરંડા તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

ત્વચા માટે- 
એરંડાના બીજમાંથી મેળવેલું તેલ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. એરંડાનું તેલ ત્વચા સંબંધિત રોગો સામે લડવામાં અસરકારક છે. તેના ઉપયોગથી ખીલ, ડાર્ક સ્પોટ, શુષ્કતા દૂર થાય છે, એટલું જ નહીં એરંડાના તેલમાં રહેલા તત્વો ત્વચાના ચેપ, ફંગલ ઇન્ફેક્શનથી પણ રક્ષણ આપે છે.

એરંડા તેલનો ઉપયોગ

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એરંડાના તેલનો વધુ પડતો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ, તેનાથી કસુવાવડ થઈ શકે છે.
એરંડાના બીજમાંથી મળતું તેલ ઝાડાનું કારણ બની શકે છે, તેથી કબજિયાતની સ્થિતિમાં તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવું જોઈએ.
પેટના દુખાવાના કિસ્સામાં એરંડાના તેલનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ.