સંચળ દરેક ઘરમાં સરળતાથી મળી જતું હોય છે પણ શું તમે તેના ફાયદા જાણો છો. સંચળમાં ઘણા પ્રકારના મિનરલ્સ જોવા મળે છે, જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આર્યુવેદના આધારે રોજ સંચળનું સેવન કરવાથી શરીરને અનેક લાભ થાય છે.
જો રોજ સવારના સમયે એક ગ્લાસ પાણીમાં સંચળ ભેળવીને પીવામાં આવે તો તમને હેલ્થની અનેક સમસ્યાઓમાં લાભ મળે છે. તો આજથી જ શરૂ કરી લો લાભદાયી સંચળનું એક ગ્લાસ પાણી. જો તમે સવારે ખાલી પેટે ઉઠીને હુંફાળા પાણીમાં એક ચપટી સંચળ નાખીને પીવો તો સ્વાસ્થ્યને અનેક રીતે ફાયદો થઈ શકે છે.
લોહી પાતળું થાય
એક ગ્લાસ પાણીમાં સંચળ ભેળવીને પીવામાં આવે તો નિયમિતપણે પીવાથી લોહી પાતળું થાય છે અને હૃદયની સમસ્યાઓનું જોખમ ઓછું થાય છે. સવારે ખાલી પેટ સંચળનું પાણી પીવાથી તમારું પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે.
એસિડિટી, ઉલ્ટી અને કબજિયાત
એક ગ્લાસ પાણીમાં સંચળ ભેળવીને પીવાથી એસિડિટી, ઉલ્ટી અને કબજિયાત જેવી સમસ્યા થતી નથી. સંચળ આપણા હાડકાને પણ મજબૂત બનાવે છે અને સાંધાના દુખાવામાં ઉપયોગી માનવામાં આવે છે.
વજન ઘટાડો
જો તમારું વજન વધારે હોય તો રોજ સવારે ખાલી પેટે એક ચપટી સંચળ નાખી નવશેકું પાણી પીવો. વજન સડસડાટ ઘટી જશે.
ડાયાબિટીસ
સંચળ બ્લડ શુગરનું એક સ્તર નિયંત્રિત કરે છે. દરરોજ તમારા બાળકના આહારમા થોડું સંચળ નાંખો કેમ કે તે તેનું પેટ એ બરાબર સાફ રાખે છે અને તેને કફ વગેરેથી પણ છૂટકારો આપે છે.
Recent Comments