શું તમને પગમાં વારંવાર બળતરા થાય છે? તો અપનાવો દાદીના આ નુસ્ખા…

ઉનાળાની ઋતુમાં મોટાભાગે આપણી ત્વચામાં બળતરા થવા લાગે છે. આ સમસ્યા કોઈપણ ઉંમરની વ્યક્તિને થઈ શકે છે. પરંતુ કેટલાક લોકો તેમના પગના તળિયામાં વધુ બળતરા અનુભવે છે. જો કે તે કોઈ રોગ નથી. પરંતુ આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જો તમારા શરીરમાં વિટામીનની ઉણપ છે અથવા જો હોર્મોન સંબંધિત કોઈ ફેરફાર થઈ રહ્યા છે, તો આવી સ્થિતિમાં તમારા પગના તળિયામાં બળતરાની લાગણી થઈ શકે છે. અમે તમને કેટલાક ઘરેલું ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેની મદદથી તમે પગના તળિયામાં થતી બળતરાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. ચાલો જાણીએ.

પગના તળિયામાં બળતરા થવાને કારણે- 
જો તમારા શરીરમાં વિટામિન B12 અથવા તો સિક્સી ની ઉણપ છે, તો તમારા પગના તળિયામાં બળતરા થઈ શકે છે. જો તમે વધારે પ્રમાણમાં આલ્કોહોલનું સેવન કરો છો તો આ સમસ્યા તમને પણ થઈ શકે છે. આ સાથે, કિડનીની બિમારી અને શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે, તમારા પગના તળિયામાં બળતરા પણ થઈ શકે છે.

પગના તળિયા પર બળતરાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?
ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલો – 
ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાથી પગના તળિયાની બળતરા મટે છે. ઘાસ પર ચાલવાથી પણ સારી ઊંઘ આવે છે. તે તમારા પગના સોજાને પણ ઘટાડે છે. આ સાથે ઘાસ પર ચાલવું પણ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે. આ સાથે ઘાસ પર ચાલવાથી હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદો થાય છે અને તમારી આંખોના સ્વાસ્થ્ય પર પણ સારી અસર પડે છે.

મહેંદી – તમે પગની બળતરાનો ઉપાય પણ મેંદીમાં શોધી શકો છો. મહેંદી ગરમ કરીને પગમાં લગાવવાથી દુખાવો ઓછો થશે. આ ઉપરાંત, મહેંદી ઠંડી હોય છે, જેની અસર તમારા તળિયા પર જશે, જેનાથી બળતરા થશે, જો તમને પગમાં થાક લાગે છે, તો મહેંદી લગાવવાથી તે પણ ઠીક થઈ જશે.

હળદરનું પાણી-હળદર શુષ્ક ત્વચાની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે. જો પગમાં મૃત ત્વચા જમા થઈ જાય, તો તમે તેને હળદરના પાણીથી દૂર કરી શકો છો. હળદર આપણા પગ માટે પણ ખૂબ જ સારી છે