શું તમને પણ સાંધાનો દુખાવો છે?, તો આ વસ્તુનું કરો ફટાફટ સેવન…

સામાન્ય રીતે યુરિક એસિડ માનવ શરીરમાં જોવા મળે છે. તે પ્યુરિન પદાર્થોના પાચનની પ્રક્રિયા દરમિયાન રચાય છે. જ્યારે શરીરમાં પ્યુરિનનું પ્રમાણ ચોક્કસ સ્તરથી વધી જાય છે અને કિડની તેને ફિલ્ટર કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધે છે અને તે ઊંચું થઈ જાય છે. યુરિક એસિડને કારણે સાંધાનો દુખાવો અને સોજો જેવી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. જો તમારા લોહીમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય તો ઘણી સમસ્યા આવે છે. ત્યારે આ ઘરેલુ ઉપાયો કરો…

અળસી
અળશીના બીજ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેઓ યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે પણ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. જો લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઊંચું હોય, તો તમે ફ્લેક્સસીડને શેકી અને ચાવ્યા પછી ખાઈ શકો છો. તમે ચમેલીમાંથી બનાવેલા લાડુ પણ ખાઈ શકો છો.

હળદર
હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું તત્વ હોય છે જે તમને ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. હળદર યુરિક એસિડ ઘટાડવાનું કામ કરે છે અને સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે. તમે તેને દૂધમાં મેળવી શકો છો. જો કાચી હળદર શરીર માટે વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

મધ
મધનો ઉપયોગ માત્ર શ્વસન સમસ્યાઓની સારવાર માટે જ નહીં પરંતુ યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે પણ થાય છે. મધમાં ગ્લાયસિરિઝિન નામનું સંયોજન હોય છે, જે બળતરા ઘટાડે છે અને શરીરને મુક્ત રેડિકલની અસરોથી રક્ષણ આપે છે. તમે વડીલબેરી મધનો રસ લઈ શકો છો અથવા તેનો પાવડર તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો.

અશ્વગંધા
અશ્વગંધા યુરિક એસિડને ઓછું કરવામાં પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે સાંધાના દુખાવાની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે. જો તમને પણ યુરિક એસિડ વધારે હોય તો તમે અશ્વગંધાનો રોજ દૂધ સાથે ઉપયોગ કરી શકો છો.