તંબાકુ અને ગુટખાથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો, તો અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપાય…
ગુટખા તમાકુ ફક્ત તમારા માટે જ નહીં પરંતુ તમારા આખા પરિવાર માટે ખૂબ જ ખતરનાક છે, કારણ કે તેના સેવનથી થતી અસાધ્ય બીમારી તમારા આખા ઘરને પરેશાન કરી શકે છે, તો ચાલો જાણીએ કે તમે ઘરેલું ઉપચારની મદદથી કેવી રીતે છોડાવી શકો છો. આ ખરાબ આદતને…
આદુનો ઉપયોગ:
આ વ્યસન છોડવા માટે, તે એક જબરદસ્ત દવાનું કામ કરે છે, તમારે ફક્ત આદુના નાના ટુકડા કરવા પડશે, પછી તેમાં થોડો લીંબુનો રસ ઉમેરીને તેને તડકામાં સૂકવવા માટે રાખો, જ્યારે પણ તમારું પાન મસાલો ખાવાનું મન થાય. અથવા ગુટકા, તમે તેનું સેવન કરી શકો છો, તેના સેવનથી તમને લાલચ નહીં આવે અને તમારી પાચનતંત્ર પણ મજબૂત રહેશે.
એલચીનો ઉપયોગ
જ્યારે પણ તમને પાન મસાલો અથવા ગુટકા ખાવાનું મન થાય ત્યારે તમારે લીલી ઈલાયચીનું સેવન કરવું જોઈએ, આનાથી તમને લાલચ તો નહીં લાગે, સાથે જ તમને ખાટા ઓડકાર, પેટમાં સોજો અને ભૂખ ન લાગવી જેવી સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મળશે.
અજમા અને વરિયાળી
100 ગ્રામ વરિયાળી અને 100 ગ્રામ અજમાના દાણા લઈને તેને તવા પર શેકી લો, ત્યારબાદ તેમાં થોડું કાળું મીઠું અને લીંબુ નાખીને થોડીવાર સૂકવી લો, તેને એક ડબ્બામાં ભરી લો, જ્યારે પણ તમને લાલચ લાગે ત્યારે તેનું સેવન કરો. તેનું સેવન કરવાથી તમે ગેસ, એસિડિટીની સમસ્યાથી પણ છુટકારો મેળવી શકો છો.
Recent Comments