ઈમ્યુનિટી સિસ્ટમ થશે મજબૂત, બસ આ વસ્તુનો રસ પીવાનું આજથી જ શરૂ કરી દો….

ઈમ્યુનિટી સિસ્ટમ થશે મજબૂત, બસ આ વસ્તુનો રસ પીવાનું આજથી જ શરૂ કરી દો….

આ રોગચાળાના સમયગાળામાં સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા અને વાયરસ સામે લડવા માટે શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવવું જરૂરી છે. શરીરના તમામ અંગો સ્વસ્થ રહેવા અને તેમની કાર્યશૈલી સુધારવા માટે સ્વચ્છતા જરૂરી છે.

ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે આંતરિક અવયવોમાં ગંદકી જમા થવા લાગે છે. તેનાથી કામકાજ પર અસર પડે છે. જેના કારણે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડવા લાગે છે અને શરીર ધીમે-ધીમે અનેક ગંભીર બિમારીઓ માટે સંવેદનશીલ બની જાય છે.

અમે તમને એવી જ કેટલીક વસ્તુઓ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે મહામારીના આ સંકટમાં પાણીમાં મિશ્રિત પાણી પીવાથી અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. સૌથી મોટી વાત એ છે કે આ વસ્તુઓ સરળતાથી સસ્તામાં મળી શકે છે.

મીઠા લીમડાના પાનનું પાણી
સવારે ખાલી પેટ લીમડાના પાનનું પાણી પીવાથી મેટાબોલિઝમ વધે છે અને વજન ઓછું થાય છે. આ સિવાય શરીરના તમામ ઝેરી તત્વો આનાથી નાશ પામે છે. તે તમને દિવસભર એનર્જીથી ભરપૂર રાખે છે. જો તમને પાચન અથવા કબજિયાતની સમસ્યા છે. તો તમારે તેનું પાણી પીવું જોઈએ. તે તમારી ત્વચાને મુક્ત રેડિકલ સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે. 

લીંબુ પાણી
સવારે ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીધા પછી તમને દિવસભર સારું લાગશે. રોજ લીંબુ પાણી પીવાથી શરીરમાંથી ગંદકી બહાર નીકળી જાય છે. લીંબુ પાણીમાં વિટામિન અને પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જે તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.

એલચી પાણી
એલચીના પાણીનું સેવન કરવાથી ચહેરાની ચરબી ઓછી થાય છે. એલચીમાં ઘણા એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે આપણા મોંની અંદર રહેલા બેક્ટેરિયાને જડમાંથી ખતમ કરે છે. તેથી મોઢામાંથી આવતી દુર્ગંધ, શ્વાસની દુર્ગંધ, મોઢામાં ચાંદા, પેઢામાં દુખાવો કે સોજો વગેરેમાં ઘણો ફાયદો આપે છે.

વરિયાળીનું પાણી
વરિયાળીમાં કેલ્શિયમ, સોડિયમ, આયર્ન અને પોટેશિયમ જેવા ઘણા ખનિજો મળી આવે છે. આ તમામ તત્વો સ્વસ્થ રહેવા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તેનો ઉપયોગ વિવિધ રોગોની સારવારમાં દવા તરીકે પણ થાય છે.