નારંગીનો રસ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કેન્સર અને બ્લડપ્રેશર જેવી બીમારીઓને રાખે છે દુર

શું તમે તમારા દિવસની શરૂઆત કોફી કે ચાથી કરો છો? શું તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જેમને શાકભાજી કે ફળો ખાવામાં કોઈ રસ નથી? જો એમ હોય, તો તમારે તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર પડી શકે છે. તમે તમારા શરીર સાથે ઘણો અન્યાય કરી રહ્યા છો અને તમારી જાતને નબળી બનાવી રહ્યા છો. તમારા શરીરને હંમેશા કસરત અને શાકભાજી અને ફળોની જરૂર હોય છે. ખાસ કરીને જ્યુસ એક એવું પીણું છે જે શરીરને ઝડપી ઉર્જા આપવા અને શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં સક્ષમ છે.

બીટરૂટને કાપીને તેમાં સંતરાનો રસ મિક્સ કરો. હવે તેનો રસ કાઢી લો. આ રસને એક ગ્લાસમાં લો અને તેમાં સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું નાખો. તે સવારના નાસ્તામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ કુદરતી રસમાં નાઈટ્રિક એસિડ અને વિટામિન સી હોય છે જે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને સંતુલિત કરે છે અને લોહીને એટલું પાતળું રાખે છે કે તે રક્ત વાહિનીઓમાં સરળતાથી વહી શકે છે જેથી બ્લડ પ્રેશર વધતું નથી.

આ જ્યૂસમાં એવા અનેક ગુણ હોય છે જે કેન્સરના કોષોને શરીરમાં સક્રિય થતા અટકાવે છે. ઉપરાંત, કેન્સર દર્દીને એટલી શક્તિ પ્રદાન કરે છે કે તે રોગ સામે સરળતાથી લડી શકે છે.

આ રસ સગર્ભા સ્ત્રીના ગર્ભમાં જન્મેલા બાળકની જન્મજાત ખામીઓને દૂર કરે છે. વિટામીન બી, વિટામીન સી અને ફોલેટના પૂરતા પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી પણ શરીરમાં પાણી જળવાઈ રહે છે.આ જ્યુસના સેવનથી પેટ કે મોઢાના ચાંદા સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જાય છે. તે આંતરિક ઘાને પણ મટાડે છે.