Home Archive by category રાષ્ટ્રીય (Page 1243)

રાષ્ટ્રીય

રાષ્ટ્રીય

જો તમે પણ આ ઘાતક બિમારીનો સામનો કરી રહ્યાં છો, જરૂરથી ડાયેટમાં સામેલ કરો કોફી…

By 302
જો તમે તમારા જીવનમાં તણાવ જેવા જીવલેણ રોગથી ખૂબ જ પરેશાન છો અને તે તબક્કામાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો, તો તમારી દિનચર્યામાં કોફીનું સેવન કરવાનું ભૂલશો નહીં. કારણ કે કોફીમાં કેટલાક એવા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે તમારા શરીર સુધી પહોંચીને મગજમાં હાજર તણાવને ઓછો કરે છે અને સાથે જ તમને આ પ્રકારની ગંભીર […]Continue Reading
રાષ્ટ્રીય

તમારા રોજના જીવનમાં સામેલ કરો આ દાળ, વજન ઘટશે ફટાફટ, ફાયદા થશે અનેક…

By 257
આપણે સૌ જાણીએ છીએ કે દાળનું સેવન કરવાથી આપણા શરીરને ઘણા ફાયદા જાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે દાળ ખાવાથી વજન પણ ઘટાડી શકાઈ છે. આવો જાણીએ દાળના ફાયદા શું છે. ચોખા અને કઠોળમાં અન્ય કોઈપણ ખોરાક કરતાં વધુ પોષક તત્વો હોય છે. જો કે જે લોકો વજન ઓછું કરવા માંગે છે તેઓએ […]Continue Reading
રાષ્ટ્રીય

શરીરમાં પોટેશિયમની કમીના કારણે થાય છે આ પાંચ મોટા મોટા રોગ…

By 228
પોટેશિયમ શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ખનિજ માનવામાં આવે છે. ચેતાઓની યોગ્ય કામગીરી માટે તે મહત્વપૂર્ણ છે. આ ઉપરાંત, તે સ્નાયુઓના સંકોચન અને શરીરના પ્રવાહીના સંતુલનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. પોટેશિયમ એ હૃદયનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ કાર્ય છે. જ્યારે શરીરમાં પોટેશિયમની તીવ્ર ઉણપ હોય ત્યારે તેને તબીબી ભાષામાં ‘હાયપોકેલેમિયા’ (હાયપોકલેમિયા) કહે છે. જ્યારે વ્યક્તિના Continue Reading
રાષ્ટ્રીય

આ 7 શાકભાજી છે પ્રોટીનનું પાવર હાઉસ, ચોક્કસપણે તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરો અને સ્વસ્થ રહો!

By 243
પ્રોટીન શરીર માટે જરૂરી છે. શરીરના મોટાભાગના કોષોમાં પ્રોટીન હોય છે. ત્વચા, લોહી, હાડકાં અને સ્નાયુ કોષોના વિકાસ માટે પ્રોટીન જરૂરી છે. તમારા આહારમાં પ્રોટીનનો સમાવેશ કરવાની સૌથી આરોગ્યપ્રદ રીતોમાંની એક પ્રોટીનયુક્ત શાકભાજીનું સેવન છે. પ્રોટીન માટે, તમે ઘણા પ્રકારના શાકભાજીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.. તેમાં લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીનો પણ સમાવેશ થાય છે. ખોરાકમાં કઇ […]Continue Reading
રાષ્ટ્રીય

તમારા શરીરમાં પાણીની ઉણપ છે, તો નજર આવશે આ લક્ષણ, ફટાફટ જાણી લો…

By 214
પાણી આપણા જીવનનો મહત્વનો ભાગ છે. આપણા શરીરનું 70 ટકા વજન પાણીને કારણે છે. પાણી આપણા શરીરના દરેક કાર્ય માટે જરૂરી છે. જો શરીરમાં પાણીની ઉણપ હોય તો તણાવ જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે. તેનાથી ચીડિયાપણું પણ આવે છે. આજે અમે તમને પાણીની ઉણપથી કયા લક્ષણો જોવા મળે છે તેની માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ. […]Continue Reading
રાષ્ટ્રીય

આ રીતે ઘરે પરફેક્ટ બનાવો દૂધપાક, ઘરના લોકો વખાણ કરવા લાગશે

By 216
દૂધપાકનું નામ સાંભળતા જ મોંમાં પાણી આવી જાય છે. અનેક લોકો શ્રાદ્ધ સિવાય પણ ઘરે દૂધપાક બનાવતા હોય છે. દૂધપાક હેલ્થ માટે ખૂબ જ ગુણકારી છે. તો જાણી લો તમે પણ કેવી રીતે ઘરે બનાવશો પરફેક્ટ દૂધપાક… સામગ્રી ફેટવાળું 1 લીટર દૂધ બે મોટી ચમચી બાસમતી ચોખા જરૂરિયાત મુજબ કેસર ચારોળી ખાંડ એલચીનો પાઉડર જાયફળનો […]Continue Reading
રાષ્ટ્રીય

જાપાનમાં ૭.૩ની તીવ્રતાનો ભૂકંપનો જાેરદાર આંચકો અનુભવાયો

By 202
જાપાનમાં ભૂકંપના જાેરદાર આંચકા અનુભવાયા છે. રિક્ટર સ્કેલ પર તેની તીવ્રતા ૭.૩ હતી. આટલી વધુ તીવ્રતાના ભૂકંપ બાદ ઉત્તર-પૂર્વ કિનારાના કેટલાક ભાગો માટે સુનામીની એડવાઈઝરી જાહેર કરવામાં આવી છે. અત્યાર સુધી પ્રાપ્ત માહિતી અનુસાર, ભૂકંપનું કેન્દ્ર ફુકુશિમા વિસ્તારના દરિયાકાંઠે ૬૦ કિમીની ઊંડાઈએ હતું. અને સ્થાનિક સમય અનુસાર રાત્રે ૧૧ઃ૩૬ પછી તરત જ, ઉત્તરપૂર્વ કિનારાના ભાગો […]Continue Reading
રાષ્ટ્રીય

હોળીનો કલર આંખોમાં જાય તો તરત જ કરો આ કામ, નહિં તો…

By 196
રંગોનો તહેવાર એટલે હોળી….પહેલાના સમય કરતા હાલમાં હોળીનું મહત્વ ખૂબ વધી ગયુ છે. હોળી એક એવો તહેવાર છે જેમાં નાનાથી લઇને મોટા એમ દરેક લોકો એન્જોય કરતા હોય છે. આમ, હોળીનો તહેવાર દરેક લોકોને સેલિબ્રેટ કરવો ગમતો હોય છે. જો કે હોળીમાં રંગથી રંગવામાં અનેક લોકોને મજા આવતી હોય છે, પણ તમને જણાવી દઇએ કે […]Continue Reading
રાષ્ટ્રીય

ઉનાળાની ગરમીમાં ઠંડક આપે છે કાજુ-દ્રાક્ષનો શ્રીખંડ, જાણો કેવી રીતે બનાવશો ઘરે

By 170
ગરમીની સિઝનમાં કોફી, છાશ, શ્રીખંડ, કોકો આ બધી વસ્તુઓ પીવાની ખૂબ મજા આવે છે. ગરમીની સિઝનમાં શરીરમાં ઠંડક આપતી આ વસ્તુઓ પીવો એટલે કંઇક અલગ ફિલિંગ આવે છે. તો અમે પણ આ કાળઝાળ ગરમીને ધ્યાનમાં લઇને આજે કાજુ દ્રાક્ષ શ્રીખંડની રેસિપી લઇને આવ્યા છીએ. તો જાણી લો તમે પણ ઘરે કેવી રીતે બનાવશો આ શ્રીખંડ.. […]Continue Reading
રાષ્ટ્રીય

ધ કાશ્મીર ફાઈલ્સની ટીમે અમિત શાહના નિવાસસ્થાને બ્રેકફાસ્ટ કર્યો

By 196
ગૃહ પ્રધાન અમિત શાહે ‘ધ કાશ્મીર ફાઈલ્સ’ની ટીમને બ્રેકફાસ્ટ માટે તેના નિવાસસ્થાને આમંત્રિત કરી હતી. અનુપમ ખેરે ઈન્સ્ટાગ્રામ પર ફોટો શેર કરીને આ અંગે માહિતી આપી છે.તેણે કેપ્શનમાં લખ્યુ છે કે,ઈં્‌રીદ્ભટ્ઠજરદ્બૈહ્લિૈઙ્મીજ ને તમારા નિવાસસ્થાને બ્રેકફાસ્ટ માટે આમંત્રિત કરવા બદલ આભાર. દેશની સુરક્ષા અને વિકાસ પ્રત્યે તમારું સમર્પણ પ્રેરણાદાયી છે. ફરી એકવાર તમારો આભાર. Continue Reading