Parenting Tips: બાળકો વધુ ટીવી જોવે છે, તો તેને સમજાવો આ જરૂરી વાત…

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે વધુ પડતું ટીવી જોવું એ બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. પરંતુ ઘણા વાલીઓ ઈચ્છે તો પણ પોતાના બાળકોને ટીવીથી દૂર રાખી શકતા નથી. બીજી તરફ, કોરોનાના સમયગાળામાં લોકડાઉનને કારણે લોકોની જીવનશૈલી પર પણ મોટી અસર પડી છે. આ દરમિયાન, કામથી લઈને ઓનલાઈન ક્લાસ સુધી ઘણી નવી પદ્ધતિઓની શોધ થતી જોવા મળી. જેની સીધી અસર બાળકો પર પણ પડી રહી છે.

હવે મોટા ભાગના બાળકો બહાર રમવા જવાને બદલે ઘરમાં ટીવી અને વિડિયો ગેમ્સ રમીને સમય પસાર કરી રહ્યાં છે. આવી સ્થિતિમાં, ટીવી જોતી વખતે, બાળકોને કેટલીક સામાન્ય બાબતો જણાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. માતાપિતા માટે તેમના બાળકોને ટીવી જોવાની સાચી રીતનો પરિચય કરાવવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જેથી તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડવાથી બચાવી શકાય. ચાલો જાણીએ કે બાળકોએ ટીવી જોતી વખતે કઈ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

સમય નિર્ધારિત કરો
જો તમારું બાળક ટીવીનું ખૂબ શોખીન હોય અને સતત ટીવીની સામે બેસીને ઘણા કલાકો વિતાવે. આથી તેના સ્વાસ્થ્યની સાથે આંખો અને મગજ પર પણ ખરાબ અસર પડી શકે છે. તેથી, સતત એક કલાક ટીવી જોયા પછી, તેને થોડો સમય આપવાનો પ્રયાસ કરો અને થોડો સમય અન્ય કોઈ કામમાં વ્યસ્ત રહો. જેથી બાળકને થોડો સમય ટીવીમાંથી બ્રેક મળી શકે.

ટીવી સ્ક્રીનથી દૂર રહો
જો બાળકો ટીવી સ્ક્રીનની ખૂબ નજીક બેસીને ટીવી જુએ છે, તો તેની અસર તેમની આંખો પર થઈ શકે છે. જેના કારણે સૂકી આંખની સમસ્યા પણ જોવા મળે છે. તેથી, ટીવી જોતી વખતે, બાળકોને દૂર બેસવાનું કહો.

લાઇટિંગની કાળજી લો
બાળકોની આંખો પર ટીવીની ખરાબ અસરોથી બચવા માટે રૂમની લાઇટનું ખાસ ધ્યાન રાખવાનું ભૂલશો નહીં. ધ્યાનમાં રાખો, બાળકોને રૂમની લાઇટ બંધ કરીને અથવા ખૂબ તેજસ્વી પ્રકાશમાં ટીવી જોવાની મંજૂરી આપશો નહીં. સાથે જ બાળકોને જમતી વખતે પણ ટીવી ટાળવાની સલાહ આપો.