ઉનાળામાં લીબું છે વરદાન સમાન, એક ચમચી લીંબુનો રસ પીવાથી થાય છે અસંખ્ય ફાયદા..

ઉનાળામાં લીબું છે વરદાન સમાન, એક ચમચી લીંબુનો રસ પીવાથી થાય છે અસંખ્ય ફાયદા..

આપણે હંમેશા લીંબુનો રસ પીતા હોઈએ છીએ. લીંબુ એ નારંગી અને મોસંબીની જેમ ખાટાં ફળ છે. લીંબુનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે પણ કરવામાં આવે છે. લીંબુની જેમ લીંબુની છાલ પણ ફાયદાકારક છે. તેના ઉચ્ચ બાયોએક્ટિવ સામગ્રીને લીધે, લીંબુ શરીર માટે સારું છે. લીંબુ શરીરમાં ક્ષાર અને પોષક તત્વોની ઉણપને પૂર્ણ કરે છે.

લીંબુમાં પોટેશિયમ, સોડિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, ક્લોરિન અને પ્રોટીન, ચરબી પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે શરીર માટે ફાયદાકારક છે. લીંબુમાં વિટામિન A, B અને C પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.

લીંબુ ના ફાયદા

1. એક ગ્લાસ પાણીમાં લીંબુ નિચોવો અને તેમાં 3 ચમચી ખાંડ અને 1 ચમચી મીઠું ઉમેરો. આ પાણીને ધીમે ધીમે પીઓ. આમ કરવાથી સરખી તરસ લાગતી નથી.
2. એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી લો, તેમાં એક ચમચી મધ અને બે ચમચી લીંબુનો રસ નાખીને પીવો. આ ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. અડધું લીંબુ લઈને તેમાં કાળું મીઠું ભેળવીને ચાટવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે અને ભૂખ વધે છે.
3. લીંબુનો રસ મેળવીને તેને બારીક કાપીને હુંફાળા પાણી સાથે લેવાથી પેટનો દુખાવો મટે છે.
4. ખાધા પછી ઉબકા કે ઉલટી થતી હોય તો તાજા લીંબુનો રસ પીવો.
5. લીંબુને છોલીને છીણી લો અને તેનો રસ કાઢી લો. આ સમયે એક ચમચી રસ પૂરતો છે. તે આંતરડાના કીડાઓને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
6. કાકડીના રસમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને પીવાથી પેશાબની અસંયમતા દૂર થાય છે.
7. મધ અને ચણાના લોટમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવો. તેથી તે ડાઘ અને ખંજવાળની ​​સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.